top of page
manmadaizulife

ガパオライス

更新日:2022年6月6日

しっかりめの味付けが、まんま大豆と好相性◎

材料(2人分)

  • ミンチタイプ まんま大豆 50g

  • 玉ねぎ 1/4個

  • 赤いパプリカ、赤ピーマン、緑ピーマン 適量(お好みで)

  • にんにく みじん切り 

  • 赤唐辛子 小口切り 

  • 【A】

    • 鶏ガラスープ 200ml

    • ナンプラー 小さじ2

    • オイスターソース 大さじ1

    • しょうゆ 小さじ1

    • さとう 小さじ1

  • バジルの葉 

  • 卵 2個

  • 赤いパプリカorトマト等(飾り用) 

作り方

  1. まんま大豆を熱湯で1〜1.5分ゆで、ザルにとり粗熱を取った後(粗熱を取るために水にさらしてもOK)、手でしっかり絞る(キッチンペーパーで水気を取る)

  2. 油をひいたフライパンで赤唐辛子、にんにくを炒めたら、薄切りにした玉ねぎとパプリカ、ソイミンチを入れ炒める。

  3. 合わせておいた【A】をフライパンにいれて、汁気が無くなるまで煮詰め、火を止めてバジルの葉をちりばめる。

  4. ご飯の上にかけて、目玉焼きをのせる

オンラインストア


閲覧数:50回0件のコメント

最新記事

すべて表示

ドライカレー

コメント


bottom of page